Start mån 19 okt 2026 · dag 4

Christians viktresa

Målvikt 90,0 kg

Senaste vikt

149,5kg

morgon, tor 22 okt

Sedan start

−0,9kg

från 150,4 den mån 19 okt

Snitt 7 dagar

150,4kg

4 morgonvägningar, ingen vecka att jämföra med

Takt

—

behöver två veckor av data

BMI

41,0

fetma, normalvikt under 91,2 kg vid 191 cm

Vikt per dag

MorgonKvällSnitt 7 dagar (morgon)Målvikt
80,0100,0120,0140,0160,019 okt20 okt21 okt22 okt23 okt24 okt25 oktMål 90,0149,5

Logg

  1. tor 22 okt2026-10-22
    Morgon 149,5Kväll —
    Lunch: kvarg Middag: kvarg + 4 ägg + powerbar träning: ( 1h ish ) pw med lite jogg och ytterst lite utegym
  2. ons 21 okt2026-10-21
    Morgon 149,9Kväll 150,3+0,4 över dagen
    2 powerbars kvarg + 4 ägg kort pw 40min ish
  3. tis 20 okt2026-10-20
    Morgon 151,7Kväll 151,3 snitt av 2−0,4 över dagen
    Frulle: kvarg + fun light + mussli middag: tacos powerbar till snack 30min pw och lite ute gym
  4. mån 19 okt2026-10-19
    Morgon 150,4 snitt av 2Kväll 151,7+1,3 över dagen
    lunch = huel Middag = tacos Kvälls snack BNJ

4 dagar loggade.